福克斯医生
作者：bat365在线平台官网日期：2025/07/21 浏览：
来源|有一组北京传统医学大学东方医院|北京中医大学东方医院的心理医学首席医学家Xing Jia，居民医师，Yang Chenguang编辑| Liu Jiabi，从一开始，我们就开始进入一年中最热的时代。在火热的一天，杨的能量升起，世界上世界的能量丰富，所有事物都在增长，而人的气和鲜血沿着天地的节奏移动。在阳光下，阳的能量漂浮在外面，心脏的火被固定，这很容易引起不安的想法。 “心灵是主要精神”。如果情绪不光滑，火的邪恶在内部受到干扰，心脏的火很活跃，而Qi则陷入动荡，那么容易出现诸如刺激，失眠和疲劳之类的症状。鉴于中医是思想和身体的统一，情感离子和身体相互关联，外部热量和内在情绪都相互影响。在阳光下，人体的能量在外面很强，内部的能量非常不足。如果伴随着不良情绪，愤怒是无情的，热量破坏了心理，影响气的兴衰，令人讨厌，烦躁，难以入睡。另一方面，天气饱满而炎热，迫使人体出汗很多。汗水是心脏的液体。如果您的汗水过多，它会失去您的心，您的思想会不安，这会影响您的内脏，您会感到疲倦和虚弱，头和头会头晕。 “四个质量和精神安排中的伟大论文”记录了《太阳的卫生保健规则》：“阳和阳在四次中是所有事物的根源……因此，在春天和标签上滋养杨的贤哲，并在秋天和冬天滋养Yin，并跟随其扎根。” WI古老的“春天的杨的崛起和热量”使我们想起了这一时期杨的能量。在生活中，我们可以进行温和的外部活动。正如“ huangdi neijing”所说：“搬家时，杨会完成。”适当的锻炼将有助于增加杨的能量和气血的循环，但可以防止中午燃烧。难以想象的过度劳累或过度汗水。过度的运动消耗了杨的能量，并且会反对生产力。就一天至今的生活而言，您可以遵守“躺在晚上，早起，对阳光不满意”的自然法则。在阳光下，太阳很长，夜晚相对较短。您可以在适当的时间睡觉。为了适应杨能量的外部传播，请确保定期和高质量的睡眠时间；在饮食方面，提到的“苏恩·讨论”：“五粒填充”，强调了死亡的差异和平衡t。标签加热中的饮食也应遵循以下原则，合理地对应于不同的食物，避免过多的原始食物和冷食物食物，并适合吃姜等，以保护脾脏和胃，并适应“紧急情况”的自然法则。保持冷静的想法：“让自己的野心摆脱愤怒”，不要对琐事生气，并减少不必要的压力和关注。您可以通过冥想，阅读或步行来缓解自己的感受，还可以通过针灸，穴位按摩和其他非药物疗法来保护自己的思想，并平静自己的思想，以照顾好自己的思想。有意注意当今至今生活中的心理和身体变化。
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