福克斯医生
作者：365bet网址日期：2025/05/27 浏览：
由|可能会套新的Sohu Health |北京胸部医院编辑Ye Huan呼吸道和重症监护医学主任| Liu Jiabi因为空调在太阳的许多地方开放，因此内部和外部之间的温度差异很大，簇活动增加，由鼻病毒，Coxsackie病毒，腺病毒，腺病毒等引起的病毒感冒。北京胸部医院呼吸道和关键医学系主任Ye Huan引入了阳光下感冒的共同原因，科学预防技术，主要家庭护理和常见的误解，以帮助每个人在Tag -Sun中保持健康。为什么病毒感冒在标签上升高？ 1。由空调引起的YouHealth问题（1）狭窄空间中的空气循环不良，病毒更有可能通过咳嗽，打喷嚏和悬浮在空中而传播。 。当空调抬起时，这些病原体在冷空气中漂浮。 。 2。一些病毒在标签日活跃。在标签日，Coxsackie病毒是感冒的常见病原体。它会引起发烧和喉咙痛。在严重的情况下，它会导致疼痛，脚和口腔疼痛，这更可能发生在儿童中。尽管鼻病毒在冬季更为普遍，但也可以通过诸如握手和共享物体等密切接触的接触将它们传输到标签。腺病毒：这不仅可以引起呼吸道感染，还会引起结膜炎和胃肠炎，这很容易在游泳池和其他地方能够托拉。 3。聚集的许多聚会扩展了全文
在阳光下，有许多活动在室内聚集。人们为留在购物中心，培训班和办公室的准备更加准备，跨感染的风险更高。同时，孩子们在标签日有许多体育锻炼，例如标签加热营地，善良感兴趣的S等，可以很容易地导致病毒在儿童中传播。
如何预防热量中的病毒感染？
1。使用空调的“三个原则”
（1）温度合适
空调设置约26℃，以防止内部和外部之间的温度过高。它可以在晚上适应“睡眠模式”，以减少冷空气刺激。
（2）定期清洁
洗一次过滤器一次，并要求专业人员每年深层清洁空调内部，以减少病原体的出生。
（3）通风和通风
每2-3小时打开窗户，以供通风10至15分钟，以减少病毒的内部浓度。
2。获得良好的个人保护
（1）经常洗手，知道如何洗手
在与公共场所联系后，用自来水和肥皂磨砂超过20秒。
（2）呼吸习惯
打喷嚏时用纸巾遮住嘴和鼻子，并使用肘部以防止病毒的传播。
（3）主要保护组
对于成年人，患有慢性呼吸道疾病和儿童的患者，建议携带一层薄外套，以防止长期空调。
3。增强免疫力
（1）饮食调节
多吃富含维生素C的水果（例如猕猴桃，橙子）和锌 - 富含锌的食物（例如坚果，瘦肉），并少喝冷饮和冰冰的产品。
（2）睡眠管理
夏天的太阳很长，在11:00 pm之前睡觉，确保在7-8小时内高质量的睡眠。
（3）中等运动
建议在早晨和晚上散步和游泳，以防止力量锻炼。避免在高温下进行强烈的活动以防止脱水。
冷病毒后，家庭护理的主要要点是什么？
1。对典型症状的反应
（1）减少热量
使用物理冷却以低于38.5℃的体温（例如用热水擦拭浴室）。您conto服用布洛芬或对乙酰氨基酚超过38.5℃，两种药物应至少分别服用6小时。
（2）喉咙疼痛
用轻盐水（一杯温水和半汤匙盐）或含蜂蜜（适合1岁以上的儿童）。
（3）声称鼻塞和流鼻涕
使用生理水水喷洒鼻子以缓解鼻充血。不要吹鼻子难以避免导致中耳炎的原因。
2。确定严重的症状并及时寻求治疗
（1）减少发烧药物持续超过3天是无效的。
（2）呼吸急促（每分钟超过30次呼吸），胸痛或缺乏能量。
（3）儿童会出现焦虑水的症状，例如拒绝饮食，减少尿液量和持续呕吐。 。
3。护理禁忌
（1）不要随机服用冷药
可以重复多种冷药的成分（例如对乙酰氨基酚），过度使用会损害肝。
（2）不要滥用抗生素
病毒感冒对抗生素无用。滥用抗生素会破坏肠道菌群的平衡，并导致耐药性问题。
在阳光下对病毒感冒的关心有什么常见的误解？
误解1：标签日的感冒很热，只喝huoxiang zhengqi水
病毒感冒在“标签 - 热和潮湿综合征”方面有所不同。 Zhengqi Water Huoxiang只能对某些胃肠道感冒（例如感冒和腹泻）有效。使用不加区的使用可以隐藏实际状况和延迟治疗。
误解2：发烧后快速出汗
标签日的感冒和发烧应消失。出汗会导致脱水甚至中风，这对儿童特别危险。
误解3：喝更多的冰水以冷却
冰饮料会导致血管与喉咙收缩，加重粘膜水肿并损害疾病的恢复。建议D溜冰场在室温下煮沸水或浅茶水。
通过科学措施，例如正确使用空调，注意手动卫生以及理性的工作时间表和休息时间，可以降低热量病毒的风险。此外，维持内部通风，有效添加维生素和蛋白质以及食用更多的水果和蔬菜也将有助于增强人体的耐药性并进一步降低病毒感冒的可能性。如果出现症状或出现警告信号，请立即寻找医疗救助，以防止在自我诊断和治疗引起的情况下延迟。回到Sohu看看更多 相关文章
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