您知道开发儿童愿景的“猪库”？
作者：365bet体育投注日期：2025/09/19 浏览：
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2025年9月是第11个全国近视预防和控制宣传和教育月，其主题是“保护儿童远视储备，防止和减少近视的出现”。目前，近视已成为影响我们人民（尤其是儿童和年轻人）的主要公共卫生问题。 2022年的调查数据显示，我国儿童和青少年的近视总体率为51.9％，比2018年降低了，但仍显示出很高的范围，积累和严重的趋势。高近视引起的眼底病变已成为失明的主要原因之一。避免和控制近视，注意干预措施。纳入近视和控制一天的生活和保护儿童的远视储量是防止近视的出现和发展。远视保护措施是“但不是”。不要消耗太多。适合3岁左右的儿童FIC Hyperopia储备就像在其视野中放置“保护屏蔽”，这是健康眼睛发育的重要象征。那么，什么是远视保护区？简而言之，这是一个“猪库”，用于开发包括孩子在内的视觉。新生儿的眼睛通常处于远视状态。随着年龄的增长，眼球逐渐发展，眼轴逐渐生长，并且胃部逐渐降低。这个过程称为积极的纪念。远视储备是纪念活动完成之前保留在眼睛中的生理能力。这将有助于儿童应对将来由近眼（例如阅读照片和播放电子产品）引起的视力负担，这可以有效地延迟近视的出现。这个三岁的孩子通常有大约300度的远视储备，但父母需要注意只出现但没有的“猪库”rtant。通常，儿童的远视自然会以每年约25度的速度自然排出。这是发育眼睛的正常过程，但是如果消耗速度非常快，就好像孩子的远视储备在6岁时储备小于75度时，这意味着将来有近视的风险将大大增加。它在医学上被定义为“近视的阶段”。父母应非常重视它，并在交互中及时采取措施。测量验光和眼轴是一个重要的视力监测步骤，因此，我们如何准确地了解孩子的远视储备？对儿童绩效储备的科学检查不仅要查看单个数据，而且需要基于视觉，屈光程度，眼轴长度等的全面判断。校园筛查通常使用计算机验光来监视孩子的视力变化，并帮助父母了解孩子的屈光症状况及其变化。筛选显示父母可能需要将孩子带到专业的医疗机构进行详细检查。计算机验光通常会丢弃远视储量，并前往专业医疗机构及时研究扩张的验光，这可以准确且客观地评估远视储量。一些父母担心我的学生的解散会伤害孩子的眼睛，但这确实是不必要的：在我的学生暂时融化，不会对视力产生长期影响之后出现的扩张的学生和恐惧症。借助学生扩张的验光指定提供的“基本数据”，随后的视觉监视与轴向测量密不可分。衡量社交化可以评估近视发展的程度和速度，并且还可以根据储量消耗非常快，评估遥控器。一些父母可能是conf用过的。眼轴和远视储备之间有什么关系？换句话说，远视储量中崩溃的本质和近视的发展是眼睛折射结构的变化，而扩大眼轴是主要原因。眼轴就像眼球的“前后直径”。孩子年龄越小，眼轴的生理生长速度越快。例如，对于3至5岁的儿童，眼轴的年度安全生长为0.25 mm。这个生长的阶段通常不会消耗远视储量，这是正常的发展。但是在6至12岁的时候，眼轴的生长应放慢速度，中位安全生长将下降0.18毫米。如果目前眼轴的变化超过此数量，则意味着远视储量是“加速消耗”。可能开始发展近视，应该及时干预。当孩子拥有第一个mydriatic验光的基本数据时，无需每次溶解mydriatic。只要常规检查是3到6个月，更改远视储量就可以准确判断。在近视的头两年和儿童发生近视的一年，眼轴变化的成本通常是最大的。因此，对眼轴的定期监测可以立即确定远视储量，近视风险警告的转化，并准确确定近视控制步骤对近视儿童的影响。实现“四个善良”并保护清晰的视野。目前的两三年形成的远视储备与几十年前的同一年龄没有什么不同。但是，孩子们目前是墨西哥的“家”，没有足够的时间跑到外面玩。远视发展的“猪库”愿景的发展很快就消失了，近视很容易找到。为了保护远视储量，我们需要从婴儿习惯和日常行为开始。 1。打得很好。马纽约父母可能不会期望在外面玩耍是保护和预防近视的视力的主要因素。数据表明，增加一小时的外部活动日 - 可以将近视的风险降低约45％。 20年前，许多研究表明，白天有效的外部活动每天超过2个小时或合并 - 每周最多可避免近视。在此阶段，孩子们面临更多的负担，因为他们的眼睛在近距离范围内。如果您想更好地保护其远视储量，建议外部活动每天超过3个小时。可以随时随地执行外部活动。在自然光线下，步行，跑步，骑自行车，足球踢，摇摆等。全部户外活动。如果您具有一定的活动强度并进行一些外部练习，则效果会更好。您可以让孩子每次半小时去几次户外活动。它是应该注意的是，外部活动的核心是“自然阳光”。如果天气晴朗，多云或雨天，只要太阳升起，并且在夕阳之前，外部的自然光芒就高于室内。当然，这些户外活动应防止高激体暴露温度降低紫外线辐射。每天都在室外活动中倒退80分钟的时间（10分钟）的时间（10分钟）的孩子。与在静修期间不离开教室的孩子相比，近视和近视的速度大大降低了。因此，去幼儿园和小学时，请尝试让您的孩子在每个休息中离开教室，然后去走廊或游乐场。步行 - 看阳光。 2。要阅读，您应该尽量尽可能少地阅读。它也是保护远视储量的关键。如果您想阅读，则应将工作结合起来nd休息，优先考虑纸质书籍，并使用MAS几个电子产品。坐着云杉应垂直，并坚持“一只脚，打击，一英寸”，即，距书（约33厘米）的眼睛距离一英尺（约33厘米），胸部距桌子边缘（约6〜7厘米），握着笔的手指距离距写作提示（约3厘米）。阅读和写作时，您应该确保足够的光照明。当没有足够的光线时，房间中的天花板灯和台灯可以在夜间减少电子产品的阅读，写作或使用。建议从20-20-20保护您的眼睛。每当您阅读，写作或查看手机20分钟时，您都应该看20英尺，即距6米外的20秒钟以上。 3。睡眠良好，睡眠不仅对孩子的身体发育非常重要，而且会影响视力的发展。更少的睡眠时间通常意味着长期阅读，写作或使用手机晚上电话，这更有可能导致远视储量快速消费并导致近视的发展。因此，提早上床睡觉，有足够的睡眠，睡得很好。在幼儿和小学时，请尝试确保每晚10个小时的睡眠。此外，建议孩子在睡觉后晚上不要点亮光。 4饮食良好以保护您的视力并预防近视，这在很大程度上与“可见”有关，也与“食物”有关。我们应该吃平衡的饮食，而不必少吃一顿饭。新鲜的蔬菜和水果富含各种成分，这些成分受益于视觉健康。您还可以食用更多的Mataas质量蛋白质，例如鱼，酱油，鸡蛋和富含深海鱼油的食物。让孩子们吃较少的糖果，炸食品等，并少喝糖饮料。同时，尝试避免在进食后立即阅读电子产品或立即阅读或写作。父母可能会问，是否有特殊眼镜以及可以保护远视储量的药物？近年来，一些特殊的光眼镜，药物和其他医疗设备是为了预防和控制明显不足的远视或近视早期，但是需要越来越多的研究来确认这一点。对于这个阶段的孩子来说，保护其远视储量的主要主要是从阳光明媚的习惯开始，例如玩，阅读，睡眠和饮食。 Nmercy有更多的孩子在外面玩耍和跑步，并有明亮，清晰，健康和美丽的眼睛。资料来源：学生健康消息：第二会员智格大学（Zhejiang University ophthalmology医院）验光中心首席医师，由Hailong计划：Zhang Cancan编辑：Mu Xinyu Yuyang验证者：Yang Zhenyu：
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