Su Lei医生回应问答：不要迅速减肥，中年和旧的
作者：bet356亚洲版本体育日期：2025/08/22 浏览：
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大家好，我是Zhang Qiang Group博士Jinan Varicocele Chiva诊断和治疗中心主任Su Lei博士，主要在北京和上海吉南访问医疗。他对下肢的静脉曲张进行了20年的最低侵入性研究，重点是对静脉曲张的血液动力学研究以及CHIVA诊断和治疗。如果您对静脉曲张有任何疑问并需要咨询，则可以通过[Zhangqiang Medical Technology]服务编号进行预约。体重减轻已成为中国的国家主题，在国家卫生战略的高峰期，长期以来一直提到体重减轻和体重控制。肥胖症不仅会影响外观，而且还是下肢糖尿病，高血压，心血管和脑血管疾病甚至静脉曲张的重要危险因素。对于许多尺寸较大的患者，减肥不仅是“减肥”，而且是改善整体健康状况。几天前，我是一个真实的案例，我在Jinan Varicocele Chiva Center门诊诊所收到了一位高绅士。患者的下脚已经变成了静脉曲张多年，炎症明显，伴有皮肤硬化和色素沉着，甚至局部溃疡，并伴有液体渗漏。在同一天，他接受了Chiva的治疗方法，并认为这种治疗方法对于促进伤口愈合并解决了长期问题很有用。在聊天期间，他提到了一个愿望：他希望减肥。鉴于他的身高为180厘米，体重近200公斤，我理解了他的期望，但与此同时，我提醒他，如果错误地选择运动方法，超重的人通常会受到联合伤害或韧带。特别是对于成年人和老年患者，有必要逐步进行以避免变得容易。减肥运动：价值和风险的共存。运动是重量的主要方式损失。可以在：改善新陈代谢：增加能源消耗并帮助控制体重的情况下看到该价值；促进静脉健康：小腿肌肉的“抽水效应”可以促进血液反流，减轻下肢的血液充血和炎症；长期负担减轻：后重量损失，下脚神经和关节的压力将减轻。但是风险也存在：过度的跑步和跳跃和重型锻炼会导致关节和静脉会带来过大的压力，这会损害健康。临床上，许多渴望取得成功的患者最终被迫涵盖因运动伤害而付出的减肥计划，这是不值得付出的。医生的建议：为成年人和老年患者的节制和科学，我想依靠运动来减肥，我宁愿强调“节制”和“科学”：低影响力的运动是首选：快速散步，游泳和骑自行车，这与量子的消费相符即和静脉反流；步骤到步骤：从控制持续时间和强度开始，Unti -litter增加负载；对饮食和锻炼进行平等的关注：饮食管理是基础，运动是一个加速器，都需要两者；注意人体的反馈：关节炎症或疼痛发生，并准时休息而不是努力支撑。减肥不是艰苦的工作，而是关于科学和温和的持久性。控制嘴并张开双腿的关键是要合理地采取步骤和毅力。锻炼，理性饮食以及耐心和专业指导，可能会导致两种收入减肥和整体健康。愿所有努力工作的人都可以通过毅力看到变化。如果您不断地在道路体重减轻道路上行走，您将能够遇到更好的自我。
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